I.S.U. Hunedoara avertizează populația că, începând de astăzi, 24 iunie – până mâine, 25 iunie a.c., județul Hunedoara se află sub atenționarea – „COD GALBEN DE CANICULĂ ȘI DISCONFORT TERMIC”. Astfel, temperaturile maxime vor fi cuprinse în general între 34 – 38 de grade, iar disconfortul termic va fi ridicat. Indicele temperatură-umezeală (ITU) va depăși local pragul critic de 80 de unități. Pentru a evita riscurile generate de temperaturile ridicate, vă rugăm să țineți cont de următoarele sfaturi:
✅- Deplasările sunt recomandate în primele ore ale dimineții sau seara, pe cât posibil prin zone umbrite, alternând deplasarea cu repausul, în spații dotate cu aer condiționat (magazine, spații publice);
✅- Evitați aglomerațiile, expunerea la soare, efortul fizic intens între orele 11:00-18:00;
✅- Purtați haine lejere, subțiri, deschise la culoare, pălării și ochelari de soare;
✅- Beți 1,5 – 2 litri de lichide pe zi, nu prea reci, apă, sucuri naturale din fructe și ceaiuri călduțe (soc, mușețel, urzici);
✅- Mâncați fructe și legume (pepene, prune, roșii) sau iaurt – (echivalentul unui pahar cu apă); mâncați echilibrat și variat insistând pe produsele cu valoare calorică mică;
✅- Evitați băuturile ce conțin cofeină (cafea, ceai, cola) sau zahăr (sucuri carbogazoase) în cantitate mare;
✅- Evitați alimentele cu un conținut sporit de grăsimi, în special de origine animală;
✅- Nu consumați alcool – vă deshidratează și vă transformă într-o potențială victimă a caniculei;
✅- Mențineți legătura cu persoanele în vârstă (rude, vecini, persoane cu dizabilități), interesându-vă de starea de sănătate a acestora și oferiți-le asistență ori de câte ori au nevoie;
✅- Nu lăsați copiii/animalele de companie singuri/singure în autoturisme;
❗Nu uitați!
Anunțarea tuturor situațiilor care pot pune în pericol viața, bunurile sau mediul înconjurător se face prin numărul unic pentru apeluri de urgență 112.
